Devez vous être préoccupé par les effets secondaires de la mélatonine ?

La prévalence des médicaments et remèdes dans le monde d'aujourd'hui, il est plus facile que jamais d'autodiagnostiquer votre maladie et de trouver un médicament qui réclamer pour guérir les maux que vous. Cependant, ce que prétend guérir vous peut également vous faire très malade si vous ne connaissez pas les effets secondaires possibles de la médecine.

Un tel recours qui a gagné en popularité ces dernières années est la mélatonine. La mélatonine est une hormone de croissance produite naturellement par la glande pinéale dans le cerveau. Hormones de la mélatonine sont sécrétées pendant la nuit ou dans l'obscurité, et aide à réguler le cycle de sommeil. On croit que la mélatonine peut aider le corps à savoir quand il est temps d'aller pour dormir et quand il est temps de se réveiller. Ces jours-ci, la mélatonine peut être prise sous forme de pilules pour traiter tout décalage de l'insomnie. Cependant, comme avec tous les médicaments, il est possible pour des effets secondaires graves de la mélatonine si prendre avec d'autres médicaments.

Il existe deux types de mélatonine : naturels (ce qui est produit par l'organisme) et synthétiques (synthétiques). La version synthétique est vendue dans une variété de magasins sous forme de pilules et est considérée comme une des substances moins toxiques là-bas. Cependant, il est important de savoir que la mélatonine synthétique n'a pas été approuvée par la FDA et donc il n'y a aucune réglementation sur la qualité ou vendu de la pureté de la mélatonine. À cause de cela, assurez-vous que vous l'acheter dans un magasin de renom si vous choisissez de l'acheter.

Aussi, si vous comptez sur la prise de mélatonine synthétique, dire à votre médecin ou votre pharmacien. Ils pourront vous dire si les effets secondaires de la mélatonine se produira si vous le prenez avec vos autres médicaments. Les interactions médicamenteuses peuvent produire des résultats fatals si tu ne prends pas le temps de les vérifier avant de prendre plusieurs différents types de médicaments à la fois.

Effets secondaires de la mélatonine sont beaucoup plus petites que les autres types de remèdes à base de plantes ou synthétiques. Mais il y a encore sont les effets secondaires et vous devez être conscient d'eux avant de décider de prendre la mélatonine pour guérir votre insomnie.

Effets secondaires de la mélatonine incluent les temps de réaction plus lentes, « lourd » chefs d'estomacs et somnolence continue tout au long de la journée. Effets secondaires de la mélatonine sont un peu plus sévères chez les personnes ayant un système immunitaire est plus faible, c'est pourquoi les médecins recommandent que les personnes atteintes de maladie mentale, d'allergies graves ou de cancer prenne pas la mélatonine. Médecins recommandent également que les femmes enceintes devraient rester loin de la mélatonine ainsi.

Alors que les effets secondaires de la mélatonine sont relativement inexistants, cela ne signifie pas qu'il soit un traitement de panacée pour votre insomnie. Au lieu de cela, vous devriez d'abord consulter votre médecin et en apprendre davantage sur les autres traitements de l'insomnie avant d'envisager la mélatonine. Votre médecin peut également vous dire plus sur la mélatonine et quels sont les effets il pourrait avoir sur votre corps donné votre situation de santé particulier. Alors que la plupart des médecins seront d'accord que de façon proactive sur votre santé est une bonne chose, ils diront aussi que que l'automédication d'une maladie ou condition sans les consulter tout d'abord pose de graves problèmes.

Café-la guérison du cancer ?

La caféine, les stimulants chimiques dans le café et le thé, a été trouvée pour réduire le risque de cancer de la peau chez les souris de laboratoire.

Une étude suggère qu'une lotion pour la peau dopée avec la caféine ou avec un autre composé trouvé dans le thé vert peut réduire de plus de la moitié du nombre de tumeurs cancéreuses sur la peau de souris sans poils exposés à des niveaux de rayonnement ultraviolet, brutales, a déclaré le Dr Allan Conney, professeur de recherche du cancer et de leucémie à l'Université Rutgers à New Brunswick, New Jersey

« Nous avons eu entre 50 à 70 % inhibition de formation tumorale chez les souris qui ont été traités avec la caféine ou EGCG (l'autre composé chimique), » dit Conney, principal auteur d'une étude qui apparaît cette semaine dans le site en ligne de la procédure de la National Academy of Sciences.

Cancer de la peau est le plus commun de tous les cancers aux États-Unis. L'American Academy of Dermatology estime à environ un million de cas est diagnostiqué dans le pays cette année. Parmi eux, on sera plus de 88 000 nouveaux cas de mélanome, forme plus meurtrière de la maladie. Cancer de la peau est généralement durcissable par couper, brûler ou de congeler les cellules tumorales, mais non traitée elle peut être mortelle.

Pour tester les effets de la caféine sur le cancer de la peau, Conney et ses collègues ont exposé 90 souris à des niveaux élevés de rayonnement ultraviolet deux fois par jour pendant 20 jours. Ils ont utilisé une souche d'animaux, appelée souris sans poils, couramment utilisés pour les études de cancer de la peau.

Après que les souris obtenu leurs doses d'UVB, les animaux ont été divisés en trois groupes. Un groupe ont été badigeonnées par jour avec une solution d'acétone et de la caféine. Un autre groupe a reçu de l'acétone et l'EGCG. Le troisième groupe a peau demandes d'acétone uniquement. L'acétone est une solution organique, souvent utilisée sur la peau.

À la fin de 18 semaines, les trois groupes de souris ont été tués, et le niveau de la formation de tumeurs de la peau a été analysé.

Conney dit souris dans les trois groupes développé des tumeurs malignes de la peau appelés carcinomes malpighiens, mais le nombre de tumeurs par souris a été réduit de 72 % de ceux traités avec la caféine et de 66 % chez ceux traités avec l'EGCG, comparé aux commandes traitées uniquement avec de l'acétone.

Les souris traitées avaient aussi moins de tumeurs bénigne, liée à la lumière du soleil, dit Conney. Comparativement au groupe contrôle de la souris, les souris traitées avec la caféine avaient 44 % moins tumeurs bénigne, l'EGCG groupe 55 % de moins, il a dit.

Conney dit que bien que les deux composés sont efficaces à faible risque de tumeur, la caféine a un avantage parce qu'il est chimiquement plus stable que l'EGCG.

Contrairement aux lotions écran de soleil, qui protègent contre le cancer de la peau en empêchant la peau d'absorber les rayons ultraviolets du soleil, protection de cancer de la caféine fonctionne dans les cellules après exposition aux rayons ultraviolets. Les rayons du soleil peuvent causer des changements génétiques de la peau qui peut mener au cancer de la peau. Conney dit la caféine bloque apparemment cette action en faisant tuer eux-mêmes, un type de suicide programmé des cellules qui empêche le développement d'excroissances anormales des cellules anormales.

« Ce n'est pas un effet solaire, » dit Conney. « C'est un effet biologique ».

Il a dit que la caféine agit sélectivement, provoquant les cellules anormales à mourir mais n'affecte ne pas les cellules normales.

La caféine, fortement consommé en café, le thé et certaines boissons gazeuses cola, a démontré dans d'autres études pour inviter la vivacité d'esprit de beaucoup de gens. Certaines études ont suggéré la caféine aggrave les symptômes de la ménopause ou s'intensifie les effets secondaires de certains antibiotiques. Utilisation lourde de la caféine a été liée à la fausse couche. Certaines études ont également suggéré que certaines personnes peuvent devenir accro à la caféine et peuvent éprouver des maux de tête et autres symptômes lorsque privés de leur café du matin ou de cola.

Dr Darrell Rigell, professeur de dermatologie à l'Université de New York et un expert porte-parole de l'American Academy of Dermatology, dit recherche comme de Conney est mal nécessaire parce que le « cancer de la peau est un problème majeur. J'espère que ce traitement peut se révéler elle-même, parce qu'il existe des cancers de la peau plus que tous les autres cancers combinés aux États-Unis. »

Il a dit il y a un besoin d'un traitement « matin-après » pour le cancer de la peau, un traitement qui permettrait de réduire le risque de cancer après une exposition excessive au soleil.

Rigell dit que bien que les souris sans poils sont couramment utilisés pour ce type de recherche, « il n'y vraiment aucun bon modèle animal pour le cancer de la peau. La souris sans poils est le meilleur d'un tas de mauvais choix » pour les essais composés de cancer de la peau dans le laboratoire.

En conséquence, il a dit, « beaucoup de choses qui fonctionnent chez les souris ne peut pas être extrapolé à humains. »

Il a dit d'autres traitements qui ont montré la promesse chez la souris ont souvent échoué quand essayé sur l'homme.

Conney dit étudie les effets topiques de la caféine, la prochaine étape sera d'utiliser la solution sur les personnes qui sont très sensibles au cancer de la peau, les personnes qui ont un état précancéreux ou qui ont déjà eu des cancers de la peau.

Mésothéliome - faits simples

Quel est le mésothéliome : mésothéliomes forment un éventail de tumeurs qui surviennent habituellement dans la plèvre ou dans la cavité abdominale. Des tumeurs malignes au sein de la plèvre sont fortement associés avant exposition à l'amiante dans jusqu'à 92 % des cas. La période de l'exposition initiale au développement du cancer peut varier de 25 à 45 ans et le risque à vie de développer le mésothéliome suivant les gammes exposition lourd de 7 à 10 %. Il se répand dans l'espace pleural, envahissant directement des autres structures thoraciques associées à un épanchement pleural. Habituellement, le poumon sous-jacent est enfermé au sein de la tumeur.

La variante péritonéale abdominale est également liée à l'exposition à l'amiante et 50 % de ces patients peuvent avoir une fibrose pulmonaire. Bien que 50 % de ces cas peut être limitée à la cavité abdominale, obstruction intestinale est commune conduisant souvent à la mort. L'histopathologie classique du mésothéliome est une tumeur biphasique avec un composant les deux épithélioïdes et cellules fusiformes ou de sarcomatoid. D'après cette description, il peut être facilement appréciée comment le diagnostic peut être très difficile à confirmer.

Mésothéliome symptômes : Les premiers symptômes de mésothéliome sont souvent plus regardé en raison de la similitude il y a des symptômes de maladies moins graves. Beaucoup de patients ne montrent pas de signes de la maladie dans les premiers stades de la maladie. Les symptômes les plus communs du mésothéliome comprennent la douleur pleurétique, toux durable, faiblesse et perte de poids. La plupart des symptômes précoces ne sont pas attribuées à mésothéliome à moins que le patient est examiné par un médecin compétent qui ordonne les tests appropriés. Test pour le mésothéliome, peut inclure CT scans, rayons x ou IRM...

Quels sont les emplois associés à mésothéliome : l'amiante a été utilisée dans beaucoup de professions. Une grande quantité d'anciens militaires, est entré en contact avec l'amiante pendant leur service. Grandes quantités d'amiante ont été utilisées dans la construction navale et la construction avant le milieu du-1970. N'importe qui impliqué dans ces industries est un risque plus élevé de développer une maladie amiante, y compris le mésothéliome. La période d'exposition typique est longue, mais certaines personnes avec une exposition courte mais intense développent le mésothéliome.

Mésothéliome peut également se produire à l'exposition non professionnelle, comme en témoignent la manifestation de la maladie chez les femmes dont l'exposition vient de laver les vêtements des hommes qui ont travaillé avec l'amiante. Une caractéristique unique de blessures liées à l'amiante est la longue période de latence entre l'exposition à l'amiante et l'apparition de la blessure ou de maladie. Pour les mésothéliomes, la période de latence est entre 15 et 50 ans ou plus. Cela signifie qu'une personne pourrait ont été exposée à l'amiante, il y a 50 ans et de développer le mésothéliome aujourd'hui. La période de latence moyenne de mésothéliome est environ 35-40 ans. En moyenne 3 100 cas par an de mésothéliome malin on se rapporte aux États-Unis, et il semble être en hausse. La maladie est trois fois plus fréquente chez les mâles que chez les femelles. Chez les hommes, l'apparition de cas de mésothéliome est dix fois plus élevée chez les hommes âgés de 60-72 par rapport aux hommes âgés de 30-42. Exposition de site emploi de l'amiante au cours des cinquante dernières années aux Etats-Unis est calculée ont eu lieu dans plus de 8 millions de personnes.

Pourquoi nous utilisons tellement amiante : l'amiante est un matériau de grand pour l'industrie de la fabrication et la construction. Il ne brûle pas et transmet la chaleur très mal, ce qui en fait un grand isolant contre la chaleur. C'est un mauvais conducteur de l'électricité et est également utilisé comme isolant contre l'électricité. Il résiste à la rouille et peut être utilisé dans des applications extérieures. L'amiante est un solide matériau et encore souple. Il possède les qualités souples et pliables de tissu rend utile dans les vêtements de protection. L'amiante peut être appliquée à un produit par pulvérisation de peinture il sur, ou il peut être ajouté à un produit tel que le béton.

Il y a un site Web qui fournit des faits et autres informations de grandes sur le mésothéliome et de nombreuses affections, le site s'appelle : tout sur la santé et se trouve à cette url :

http://www.rb59.com/Medical-Health-info

Par Robert W. Benjamin

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Avon Walk de Cancer du sein

Avon Breast Cancer Walk est une campagne de levée de fonds pour aider à lutter contre le cancer du sein. Les participants doivent recueillir au moins 1800 $ pour aider la cause et de participer à une marche de deux jours. L'événement est organisé depuis 2003 dans huit villes des États-Unis. En 2005, il a accompli pour rassembler des milliers de marcheurs qui ont soulevé des millions de dollars en dons.

Participants au rapport Avon Breast Cancer marche ont réalisé un incroyable sentiment d'accomplissement, sachant qu'ils ont été pris et un rôle actif dans la lutte contre le cancer du sein et d'aider des millions de femmes dans le monde entier.

Jusqu'à quel point vous avez à marcher ?

La marche Avon du Cancer du sein s'étale sur deux jours, samedi et dimanche. Vous apprenez à choisir la manière de bien aller. Un marathon a 26,2 miles et la plupart des marcheurs veulent marcher au moins cette distance, ils peuvent répartir sur samedi et dimanche. D'autres choisissent de marcher un marathon complet le samedi et un dimanche sur la moitié. Au total, ils marchent plus de 39 milles. Toutefois, vous pouvez vous rendre à votre esprit.

Combien d'argent vous avez à soulever ?

Chaque personne qui participe à la marche Avon du Cancer du sein s'engage à élever au moins 1800 $ en dons. Cela ressemble beaucoup, mais c'est en réalité beaucoup plus facile que vous le pensez. L'équipage Avon Breast Cancer marche sera là tout au long pour vous aider dans la collecte de fonds. La plupart des gens vous admirerez effectivement pour jouer un rôle actif dans la lutte contre le cancer et feront des dons importants.

Qui vous aidera ?

Chaque personne qui s'inscrit est assignée à un membre du personnel professionnel qui l'aidera à apprendre sur la collecte de fonds et entraînement physique. Il va répondre à toutes questions sur la collecte de fonds et aider les bénévoles à concevoir une levée de fonds et un plan d'entraînement physique. En outre, chaque participant reçoit un manuel contenant des renseignements sur la formation et de collecte de fonds. Vous recevrez également une page web personnelle qui peut être utilisée pour la collecte de fonds.

C'est quoi comme ?

La marche Avon du Cancer du sein commence tôt dans la matinée lors d'une cérémonie pour donner l'inspiration aux marcheurs. Tout au long du parcours, les participants sont fournis avec plusieurs types de soutien, comme le repos s'arrête, toilettes portatives, eau, boissons pour sportifs, des collations et une assistance médicale de base. Le déjeuner est servi sur la route aussi bien. Les participants ont passé la nuit au camp, où ils sont fournis avec des douches chaudes, alimentation, massages, divertissement et tentes de deux personnes. L'événement se termine le dimanche soir, une autre cérémonie de célébrer ce que les marcheurs ont accompli.

Où va l'argent ?

L'argent qui sont soulevées tout au long de la campagne vont à la Fondation Avon et sont utilisés pour la recherche et le traitement du cancer. L'objectif principal est d'aider la population médicalement unfavored, tels que les pauvres, les minorités, les personnes âgées et les personnes qui n'ont pas une assurance santé pour obtenir un traitement pour le cancer du sein. Environ 43 millions de personnes vivant aux États-Unis n'ont pas une assurance de santé et de la moitié d'entre eux sont des femmes. Asiatique-américains et les africains américains sont deux fois plus susceptibles que les blancs ne peut avoir une assurance, alors que les Hispaniques sont trois fois plus de chances.

Mésothéliome - le silencieux Assiassin

Mésothéliome afflige l'abdomen et le thorax. Elle résulte généralement d'exposition à l'amiante. En fait, plus de 90 % des cas entraîner à cette cause. Cette statistique fait peur à de nombreuses personnes raison de la présence des amiante dans l'isolation des bâtiments tant. Les cellules malignes apparaissent dans une protection couvrant les organes internes du corps, connus comme le mésothélium de revêtement. Mésothéliome peut être divisé en trois formes connues : pleural, péritonéal et péricardique. Contrairement à la plupart des gens pensent, il n'y a aucune relation connue de cause à effet entre le tabagisme et le mésothéliome. Malheureusement, cependant, le risque de mésothéliome pour ceux soumis à une forte exposition à l'amiante est pensé pour être aussi élevé qu'une personne sur dix

-Symptômes mésothéliome ne pourraient pas montrer jusqu'à plusieurs dizaines d'années après l'exposition. Ces symptômes comprennent une douleur thoracique, essoufflement et le gonflement de l'abdomen. D'autres symptômes sont spécifiques aux mésothéliomes péritonéaux peuvent inclure fièvre, perte de poids, anémie, occlusion intestinale et les anomalies de coagulation du sang.

-Si le cancer métastasé, les patients peuvent présenter des symptômes divers y compris la difficulté à avaler et un gonflement du visage et du cou.

-Plèvre mésothéliome a ses propres symptômes de pathologie spécifique dont la voix rauque, toux et respiration sifflante et les tumeurs pulmonaires s'effondrent.

Bien sûr, les symptômes qui précèdent sont communs à de nombreuses conditions différentes, donc il n'y a pas besoin de paniquer si vous en avez. Tout simplement, consultez votre médecin et avoir une biopsie effectuée.

Mésothéliome progresse 4 étapes distinctes.

Étape 1: Le cancer est localisé et la masse maligne peut être enlevée chirurgicalement.

Étape 2: Le cancer est métastasé au-delà de la paroi de la cavité thoracique.

Étape 3: Metastis de la paroi thoracique, le cœur et le diaphragme.

Étape 4: Mésothéliome se répand dans tout le corps.

Étapes 2, 3 et 4 sont presque toujours des terminaux. Dans ces cas le traitement se concentre sur la réduction de la douleur. Soins palliatifs sont fortement recommandé pour les patients dans ces stades avancés, parce que les soins palliatifs sont axée sur la réduction de la douleur plutôt que prolongation de la vie, deux objectifs qui sont souvent en opposition avec l'autre.

Diagnostic de lymphome

Lymphome est l'un des quelques types de cancer qui peuvent développer et croître dans le corps sans une connaissance individuelle et c'est seulement lorsque le cancer se propage autour du corps à d'autres organes que les symptômes évidents deviennent apparents. Il y a un certain nombre de symptômes qui sont souvent associés à des lymphomes, tels que des ganglions lymphatiques enflés, fatigue chronique, fièvre, sueurs nocturnes et une perte de poids inexpliquée, mais tous ces symptômes peuvent et qui sont souvent causées par des conditions beaucoup moins graves comme une simple infection ou la grippe.

Lorsque les symptômes persistent cependant la plupart des malades aller chez le médecin, et bien que le médecin pourrait avoir des doutes quant à leur cause qu'il remettra sans aucun doute l'individu pour une série de tests de diagnostic avant de confirmer la présence d'un lymphome. Ces tests diagnostiques peuvent inclure :

Analyses de sang
Lymphome affecte les cellules lymphocytes qui voyagent dans la circulation sanguine, effectuer une analyse microscopique de ces cellules peut montrer s'ils sont anormaux dans la forme et la taille ou si elles sont présentes en très grand nombre. Parfois les lymphocytes cancéreuses seront toujours limités aux glandes lymphatiques et donc n'affichera pas sous le microscope, cependant même à ce stade précoce, ils libèrent des produits chimiques qui sont connus comme marqueurs du cancer et des tests spécifiques sur le sang peuvent d'identifier ces marqueurs.

Balayages de CT et IRM
Ces sont très hautes définition d'imagerie techniques qui peuvent montrer comment grande une tumeur a grandi et où dans le corps des tumeurs secondaires ont répandu, si en effet ils ont répandu. Si la tumeur primaire de lymphome est en mesure d'être enlevés par chirurgie, c'est-à-dire en enlevant les ganglions touchées, les techniques d'imagerie peuvent aider à identifier les complications possibles avant le début de l'opération afin que le chirurgien ne rencontre quelque chose d'inattendu. Ils peuvent également aider à montrer comment les autres traitements du lymphome travaillent parce que toute diminution de la taille de la tumeur sera apparente quand on compare les deux images distinctes, prises à des moments différents.

Rayons X
Radiographies sont couramment utilisés dans le diagnostic de lymphome, parce que lorsqu'un agent radioactif est injecté dans la circulation sanguine il provoque les cellules anormales ou cancéreuses d'éclat aux couleurs vives sur le film radiographique. En effectuant une analyse du torse, c'est-à-dire des principaux organes, toutes les zones touchées peuvent facilement être identifiés et le spécialiste du cancer peut obtenir une bonne idée de l'étendue de la lymphome et quel traitement sera le plus approprié.

Biopsie osseuse et le foie
Lorsque d'autres tests diagnostiques ont été effectuées et le lymphome a été identifiée comme la fin du stade puis biopsie osseuse et le foie peut-être être effectués. Il s'agit d'une très mince slither du tissu osseux ou foie pris avec une aiguille creuse et les tissus qui en résulte sont examiné au microscope. Généralement si les cellules cancéreuses sont trouvent dans une des deux sites puis le lymphome est réputée incurable et tout traitement offert sera palliatifs c'est-à-dire il rendra la vie plus à l'aise et elle peut prolonger la vie pendant une courte période de temps.

Lymphome peut être un cancer difficile à traiter et donc il est important qu'il est diagnostiqué tôt. Certains des tests diagnostiques sont mal à l'aise mais ils sont beaucoup plus préférables d'interminables séries de chimiothérapie et les effets secondaires qui va de pair.

Soigner vous-même du Cancer avec ce Booster de l'immunité

Boosters immunité peuvent vous garder en bonne santé et plein d'énergie. Un système immunitaire exécution bas laisse vous corps vulnérable à toutes sortes de maladies et de maladies, y compris le cancer. Tout le monde a des cellules cancéreuses dans le corps en tout temps. C'est le rôle du système immunitaire pour se débarrasser d'eux. Toutefois, lorsque le système immunitaire est par ailleurs engagé dans la lutte contre le stress, surmonter les conditions de vie difficiles comme un mariage stressant, un emploi détesté ou la mort d'un être cher, le système immunitaire devient déprimé et diminue sa capacité de lutte contre les maladies et le cancer.

La bonne nouvelle est qu'il y a des façons de stimuler votre propre immunité et rester en bonne santé.

Garder le système immunitaire active et avec une efficacité maximale est l'une des clés de la bonne santé. Une déclaration assez évidente peut-être et encore beaucoup de gens ont des styles de vie qui, loin de soutenir le système immunitaire, réellement endommager.

La première ligne de défense de votre système immunitaire est juste sur la surface de la peau (huiles) et dans la bouche (salive), les yeux (larmes) et les orifices nasaux. Ici, le système tente de repousser les organismes étrangers et menaçants. Quoi que ce soit au-delà des mécanismes de défense de la bouche est attaqué par l'estomac une bactérie intestinale et acide.

Les « envahisseurs » plus forts que passer de la première ligne de défense, déclencher des cellules spéciales, dont la fonction est de littéralement dévorent les bactéries. Ces signalent à tour de rôle, autres cellules pour chercher et détruire les « envahisseurs ». Certaines cellules sont même génétiquement construits pour gérer uniquement des attaques spécifiques et chasser et détruire tout corps étrangers ou les cellules que le corps ne reconnaît pas.

Il y a quelques sites très spécifiques pour la production de l'infection à combattre les cellules :

La moelle osseuse - rend les globules blancs

Glande du thymus - produit des lymphocytes-T pour la protection contre les virus

Ganglions lymphatiques - produire des globules blancs

Rate - nettoyer de ses globules blancs du sang de l'infection

Si aucun des centres de défense sont endommagés ou non fonctionne correctement, l'efficacité de l'ensemble du système immunitaire est compromise et le corps est fait plus vulnérable à l'invasion par les organismes dangereux.

Un travail entièrement et la mise à jour système immunitaire seront traduira par moins de maladies, protection contre le cancer, vieillissement plus lent, stress réduit, augmentation de l'énergie et une récupération plus rapide.

La route pour stimuler votre système immunitaire n'est pas difficile et il n'est pas surprenant que régime alimentaire et exercice des parties clés du processus de forme.

Votre alimentation doit être bien équilibré et éviter toutes les graisses saturées et plus acides gras polyinsaturés que possible à l'exception de certains poissons huile tels que thon, maquereau, etc. dont les huiles peuvent réellement améliorer l'activité immunitaire.

Il ne sera aucun surprenant que les fruits et les légumes forment une partie importante d'un bien équilibré, le renforcement du système immunitaire, la diète. Ceux-ci contiennent la vitamine c et bêta-carotène qui augmentent l'activité des globules blancs. Agrumes, kiwi, fraises, légumes verts à feuilles sombres, brocoli, épinards, poivrons rouges et oranges sont tous de bonnes sources de vitamine c et bêta-carotène.

Deux ingrédients essentiels à votre équilibre alimentaire sont l'ail et au yaourt qui stimulent les macrophages (cellules qui mangent les envahisseurs) et autres cellules ciblant des choses comme les virus et les cellules cancéreuses.

Il n'y a rien de mal à prendre des suppléments avec modération. Celles-ci devraient inclure des vitamines A, C et E (les antioxydants) et B6 Zinc et le fer sont également utiles pour aider à stimuler l'immunité. Toujours conserver un équilibre avec les suppléments de très fortes doses peuvent réellement avoir un effet opposé et supprimer la fonction immunitaire. Assurez-vous de que vous en informer votre médecin de tous les suppléments que vous prenez.

Exercice régulier mais modéré est essentiel pour stimuler la fonction immunitaire, car cela va augmenter le débit sanguin et, ainsi, accélérer le mouvement des cellules immunitaires dans le corps. Cela, à son tour, augmentera la production d'endorphines qui créent un sentiment de bien-être toutes.

Un autre spin, de l'exercice consiste à augmenter la chaleur du corps et de stimuler la réaction du système immunitaire.
Éviter l'exercice intense qui peut avoir une suppression affecte. Le stress est aussi un dépresseur du système immunitaire et temps devraient être prises chaque jour pour se détendre et méditer.

La consommation d'alcool et de tabac sont extrêmement toxique pour le système immunitaire, mais il est dit qu'un peu de vin permet d'augmenter la résistance. Les deux devraient être évités.

La route vers un système immunitaire fort, de bonne santé et de la capacité de lutte contre les infections en retirant tout le monde, est simple. Suivre et vous allez immédiatement commencer à ressentir les effets positifs et de savoir que vous aussi réduire votre âge réel et, par conséquent, augmenter votre espérance de vie.

Le sommeil est un autre facteur important en apportant votre système immunitaire à son maximum d'efficacité, dans le sommeil profond, la glande pituitaire augmente la production de l'hormone de croissance qui stimule ensuite la glande du thymus. Cette glande joue un rôle clé dans le système immunitaire il qu'il « programmes » du thymus médiée par les cellules tueuses (cellules T) qui sont la base même du système immunitaire.