Si vous cherchez un resvératrol spécifié de dose pour un problème de santé spécifique, vous pourriez demander un praticien de médecine traditionnelle japonaise ou chinoise à base de plantes sur la dose appropriée de la renouée du Japon. Bien sûr, ils recommandent la plante devant servir de laxatif pour soulager la constipation ou de régularité.
Renouée du Japon est la source la plus concentrée du resvératrol et est la source pour les compléments alimentaires plus. On le trouve dans les peaux de raisins, arachides, trop. Mais, le supplément est apparu seulement sur étagères après la proclamation de reportages qu'il était « le » composé dans le vin rouge qui représente les bienfaits de la boisson.
Plus tard, recherche contradictoire a conclu qu'il ne peut pas expliquer les avantages, car la concentration est trop faible. Ce résultat rendait jamais aux médias de masse. Lorsque les études sur le vin rouge ont été libérés, vignobles voulaient l'avoir classé comme un « aliment santé ». Personnes, désireuses de faire tout ce qu'ils peuvent pour leur santé, sont enclins à sauter le pas et à augmenter la demande pour des aliments, des boissons et des suppléments. C'est ce qui est arrivé avec des suppléments de resvératrol en 2006.
Il y a des dizaines de fabricants différents et aucun d'entre eux semblent s'accorder sur un quotidien resvératrol posologie recommandé. En général, si vous souhaitez ce type de complément alimentaire, vous seriez intéressés par les avantages de protection ou de prévention, telles que celles qui ont trait au cœur et à la prévention du cancer. Mais, si vous dépassez de beaucoup la quantité que l'on retrouve dans la nature, il pourrait y avoir un problème.
Un litre de vin rouge la plus forte concentration contiendrait seulement 12.59 mg du composé. La racine séchée de renouée du Japon contient autant que 187 mg/kg ou .187mg/gramme. Ainsi, si un praticien a proposé 24 grammes pour soulager la constipation sévère, le patient ne recevrait environ 4,48 mg de resvératrol.
Si une compagnie de supplément répertorie un dose de 200 mg ou plus recommandé de resvératrol, vous rencontrerez sans doute diarrhées, ce qui pourraient conduire à une déshydratation et ne sont pas bénéfique pour votre santé. À des doses plus élevées, que l'on trouve dans certains des suppléments sur le marché, tous les avantages de santé connus de ce puissant antioxydant sont annulées, car il devient un pro-oxydant, ce qui signifie que c'est quelque chose comme un radical libre, qui est ce que les antioxydants neutralisent normalement.
Il y a beaucoup de désinformation sur internet. Permettez-moi de mettre les choses au clair. Pour les bienfaits à long terme du risque de cancer du sein une diminution et de la santé cardiovasculaire, il vous suffit d'une dose quotidienne de 20-50 mg. C'est selon un chimiste bien respecté, nutritionniste et docteur en médecine naturopathique.
Il suggère que cet dose recommandé de resvératrol cumulable avec d'autres extraits bénéfiques et les éléments nutritifs essentiels qui vous permettront de vous sentir mieux et, éventuellement, de vivre plus longtemps. Ce que nous voulons chercher est l'apport nutritionnel « optimale ». La base vitamines, minéraux et acides aminés contribuent à notre santé à long terme et la longévité.
Il n'y a aucun nutriment autonome unique qui est plus bénéfique pour votre santé que tout autre. Considérez que ce resvératrol posologie recommandée, une seule partie de votre apport nutritionnel quotidien complet.
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