Un diagnostic de mésothéliome affecte non seulement vous, mais aussi votre famille et amis. Vous pourrez ressentir la peur, incertain ou fâché contre les modifications indésirables cancer apportera à votre vie et la leur. Vous pouvez vous sentir engourdie ou confus. Vous ayez des difficultés à écouter, comprendre ou se souvenir de ce que les gens vous dire durant cette période. Cela est particulièrement vrai lorsque votre médecin vous dit tout d'abord que vous avez un cancer. Il n'est pas rare que des personnes mentalement arrêter une fois qu'ils entendent le mot « cancer ».
Il n'y a rien d'équitable sur le cancer et personne ne « mérite » de l'avoir. Un diagnostic de cancer est difficile à prendre et avoir le cancer n'est pas facile. Quand vous vous découvrez ont le cancer, vos croyances personnelles et expériences vous aident à comprendre ce que le diagnostic signifie pour vous et comment vous allez gérer il. En faisant face à votre propre mortalité et faire face aux nombreuses exigences du cancer, vous pouvez examiner plus attentivement vos croyances religieuses, vos valeurs personnelles et familiales, et ce qui est plus important dans votre vie. Il est difficile d'accepter le diagnostic et déterminer comment le cancer s'inscrit dans votre vie.
Après que vous êtes diagnostiqué avec le cancer, vous pourriez ressentir le choc, l'incrédulité, peur, anxiété, culpabilité, tristesse, chagrin, dépression et colère. Chaque personne peut avoir tout ou partie de ces sentiments, et chacun les gèrera de manière différente.
Votre première émotion peut être choc, parce que personne n'est jamais prêt à entendre qu'ils ont le cancer. Il est normal que les personnes atteintes de cancer à se demander pourquoi c'est arrivé à eux ou à penser à la vie les a traités injustement. Peut-être même pensez-vous pas le diagnostic, surtout si vous ne vous sentez pas malade.
Vous avez peut-être peur. Alors que certaines personnes craignent le cancer lui-même, d'autres peuvent avoir peur des traitements du cancer et me demande comment ils obtiendront à travers eux. Peur de la douleur et la souffrance est l'un du plus grand peuple de craintes d'un cancer et leurs proches ont.
Vous pouvez vous sentir coupable. Vous pouvez vous demander pourriez vous avez remarqué vos symptômes auparavant, ou me demande ce que vous avez fait qui a pu causer le cancer. Vous pouvez se demander si vous avez été exposé à quelque chose à la maison ou au travail qui conduit au cancer. Ou vous pouvez vous inquiétez pas que les autres membres de votre famille aurez également du cancer. Mésothéliome est fortement liée à l'exposition à l'amiante, en particulier dans les lieux de travail dans le passé.Il est également possible qu'autres membres de la famille auraient été exposés à l'amiante dans les vêtements de travail des victimes dont ils ramenaient du travail, alors qu'ils pouvaient aussi descendre mésothéliome.
Vous pouvez vous sentir désespérée ou triste si vous voyez le cancer comme un obstacle à une vie pleine de santé et de bonheur. Il est difficile de se sentir positif et optimiste, surtout si l'avenir est incertain. Juste à y penser traitement et le temps qu'il faudra sortir votre vie peut sembler trop à gérer. Sentiments de tristesse ou d'incertitude peuvent être aggravées par vos expériences avec le cancer.
Vous pouvez avoir un sentiment de perte liée à votre diagnostic de cancer et le traitement. Le cancer peut changer votre estime de soi, qui est, comment vous pensez de votre corps, vous et votre avenir. Le deuil est une réaction normale que vous abandonnez vos vieilles idées de vous-même et commencez à développer des façons de composer avec les changements nouveaux, non désirés dans votre vie. Il peut prendre un temps pour vous de prendre conscience de ces pertes et de changements. Il peut aider si vous partagez votre chagrin avec quelqu'un proche de vous. S'il n'y a personne près de chez vous qui vous souhaitez confier à, vous pouvez voir un professionnel de la santé mentale. Vos sentiments ont besoin de soins aussi, tout comme votre corps physique a besoin de soins.
Vous pourriez vous sentir en colère. Alors que certaines personnes ne peuvent pas exprimer extérieurement leur colère et leur frustration, d'autres peuvent diriger leur colère envers les membres de la famille, des amis ou professionnels de la santé. C'est généralement pas fait exprès. Si vous essayez seulement d'exprimer vos sentiments, laissez les gens savent que vous n'êtes pas en colère contre eux et savent que ce n'est pas leur faute. Aussi de leur faire savoir que vous ne vous attendez pas à résoudre vos problèmes--il suffit qu'ils écoutent.
Comment face à ces émotions ?
« La meilleure prescription se. »
--C. Everett Koop, MD, ancien Surgeon General des États-Unis
Certaines personnes croient que c'est plus facile de faire face à la réalité d'une situation nouvelle ou effrayante si ils apprennent autant qu'ils peuvent à ce sujet. Cela est particulièrement vrai lorsque vous faites affaire avec un groupe complex de maladies comme le cancer. Il y a souvent une grande peur de l'inconnu et l'incertitude quant à ce qui se passe à se produire. Connaissances peut aider à atténuer la peur de l'inconnu. Vous pouvez apprendre beaucoup sur le type de cancer, que vous avez, son traitement et vos chances de récupération.
Faire votre propre avocat. Même si les gens face à cancer ne peuvent pas changer leur diagnostic, ils peuvent chercher des renseignements fiables et à jour et parler aux membres de la famille, amis et leur équipe de soins de santé. Trouver de bonnes sources de soutien peuvent aider les personnes atteintes d'un cancer, prendre le contrôle de leur situation et prendre des décisions éclairées.
Il est important de travailler par le biais de vos sentiments à propos du cancer, parce que vous ressentez peut affecter comment vous regardez vous-même, votre perception de la vie, et quelles décisions vous faire sur le traitement.
Ces conseils peuvent vous aider à faire votre rendez-vous chez le médecin aussi utile que possible :
-Faites une liste de questions à poser à votre équipe soignante.
-Apporter un membre de la famille ou un ami le long aux nominations. Ils peuvent servir d'une paire d'oreilles, vous aidera à vous souvenir des choses plus tard et vous donnez de soutien.
-Demander si vous pouvez enregistrer les conversations importantes.
-Prendre des notes. Si quelqu'un utilise un mot vous ne savez pas, demandez leur d'épeler et l'expliquer.
-Demandez à votre équipe soignante d'expliquer quoi que ce soit que vous ne comprenez pas.
Vous ne serez pas en mesure de changer beaucoup de choses dans votre vie. Se concentrer sur ce que vous pouvez modifier pour obtenir un plus grand sentiment de contrôle sur votre situation.
Delores, survivante du cancer: « promenades quotidiennes et, plus tard, courir m'a aidé à garder ma santé mentale après j'ai été diagnostiquée ».
Autres choses que vous pouvez faire pour faire face à vos émotions :
-Demander soutien de famille, amis et autres. Juste d'avoir quelqu'un qui vous écoutera et se soucie peut être très utile. Si les amis ou les membres de la famille ne sont pas en mesure d'apporter leur soutien, trouver d'autres qui le fera. Professionnels de la santé (tels que les travailleurs sociaux, psychologues, ou autre licence en professionnels de la santé) et les groupes de soutien peuvent être des sources supplémentaires de soutien.
-Obtenir un soutien spirituel par la prière, la méditation, ou autres pratiques qui aident à vous sentent plus en paix. Vous pouvez la direction d'un aumônier, pasteur, rabbin ou autre chef religieux.
-Faites attention à vos besoins physiques pour le repos, la nutrition et autres mesures d'auto-soins.
-Trouver des moyens d'exprimer vos sentiments, tels que de parler ou d'écrire dans un journal.
-Laissez-vous temps privé et l'espace.
-Marcher ou exercer. C'est une bonne idée de parler avec votre équipe de soins du cancer sur vos plans avant de commencer un nouveau programme d'exercice ou une activité.
-Savoir ce qui a aidé d'autres patients et familles composer avec le cancer, ou de parlent avec d'autres personnes diagnostiquées avec le même type de cancer.
-Apporter des modifications à la maison pour créer un environnement plus sain, et/ou parler avec votre médecin de faire des choix de mode de vie sain.
Si vous vous sentez vers le bas et triste tout le temps, si vous avez des problèmes de sommeil et si vous avez des pensées suicidaires, vous devrez chercher l'aide professionnelle. Symptômes des sentiments de panique, l'anxiété intense ou pleurs constants signifie également que vous avez besoin d'aide professionnelle. Si vous pensez que vous aurait besoin d'aide professionnelle, parlez-en avec votre médecin.
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